ACE-CPT课程表

1、第一天

前言;行业发展数据及趋势;XLP学习方法
Chapter 1 私人教练的角色和职业范围

2、第二天

Chapter 2 激励与坚持原则

Chapter 3 沟通与教学技巧

3、第三天

Chapter 4 行为变化与健康心理学基础;

*EES 1 基础解剖

4、第四天

*EES 1 基础解剖

*EES 2 运动学

5、第五天

*EES 4 基础营养&生物供能

*EES 3 运动生理学

6、第六天

Chapter 6 建立默契关系 & 初步调查阶段

测试 1 & 解析 Test 1

7、第七天

Chapter 7 功能性评估

8、第八天

Chapter 8 生理性评估

9、第九天

Chapter 9 功能性训练方案–稳定性灵活性和动作

10、第十天

Chapter 9 功能性训练方案–稳定性灵活性和动作

Chapter 10 抗阻力训练–运动方案编排和进阶

11、第十一天

Chapter 11 心肺训练–运动方案编排和进阶

12、第十二天

Chapter 12 IFT运动方案实践/应用

测试 1 & 解析 Test 2

13、第十三天

动作训练 – 抗阻训练

14、第十四天

动作训练 – 抗阻训练

动作训练 – 心肺训练

15、第十五天

Chapter 14 运动与特殊人群;

Chapter 15 常见的肌肉骨骼损伤及运动启示;

Chapter 17 法律与商业;

16、第十六天

Chapter 16 紧急救助+基础生命支持(BLS);

模拟考

17、第十七天

总复习

18、

考试