月度归档:2018年11月

一家新公司如保做产品规划

车和家是李想的第三次创业,跟前两次创业不同,这一次,他是先和早期合伙人一起,把这次创业的使命、愿景和战略想清楚,然后再思考产品层面的问题。用他的话说,把使命、愿景和战略都想清楚之后,“再做产品的选择判断,就不会纠结了”。
车和家的使命是用科技改变出行,让更多人受益。李想认为,今天在出行领域看到的各种各样的问题,都可以用科技来解决。公司的愿景是,成为汽车出行领域的领导者。再往下到战略,车和家的战略分两条线:一条线是通过高端的智能电动车服务家庭出行的需求,另一条线是用定制的自动驾驶车辆来赋能出行行业。前一条线直接面向消费者;后一条线希望通过跟出行服务运营商合作来完成。车和家已经跟滴滴达成了合作。第一条线的品牌就是理想智造,是由李想自己来负责的。
接下来,就是选择进入到哪一个细分的市场。理想智造发布的第一款电动智能SUV,补贴前价格是40万。做这样的选择,有两个原因。第一个原因是,在整个汽车市场,李想不认为10万到20万售价的市场,新公司能够打进去。因为,当技术变更的时候,新技术的成本其实是比较高的,因此并不具备跟传统技术打价格战的能力。而在30万到50万这个区间,可以有足够的成本,让车和家这样的新造车公司,把车做得更好,更能在产品上胜过那些传统汽车巨头。
第二个原因是,作为新品牌,不能进入负增长的市场。李想认为,自己创办的泡泡网没有成功,一个重要原因是,泡泡网所在的IT资讯领域,当时的市场已经进入了负增长。“如果是负增长,再怎么努力都没有用”。汽车之家能成功,是因为汽车之家进入的就是一个超级高速增长的市场。回到车和家所在的汽车市场,李想认为,今天在汽车市场,30万售价以下的市场都是负增长,30万到50万的市场则会长期高速增长。
为什么会这样?李想给出的理由是,年轻人买车的动力越来越低了。对年轻人来说,变成了一件不公平的事情,在一二线城市拿不到车牌号,养车成本也越来越高。同时,网约车提供了替代选择,方便,而且很公平。所以,越来越多年轻人不去买车。但是,等到他们有了家庭以后,仍然需要买车。因为你不能叫一个网约车去接孩子、周末出去玩儿,毕竟不方便。因此,即使当前经济形势不好,家庭出行用车的需求仍然在持续增长。
更进一步,李想发现,家庭需要的中大型SUV,虽然存在的巨大需求,却并没有被传统汽车厂商满足。证据就是,这样的车型即使加价,仍然供不应求。
而且,这里面有很多细微的需求,目前还没有被注意到,也没有被满足。比如,由于7座SUV在中国需要一到两年就做一次年检,买一辆7座车在中国其实是比较麻烦的。另一方面,任何一辆7座车,其实都是坐6个人,很少真正坐7个人。但是,没什么厂商去推6座版的大型车。因为这些厂商都在国外,他们没有注意到中国的这项车检政策,甚至可能也不关心。
李想说:“表面上供给那么多,其实真正满足需求的非常非常少。许多需求是用户一直想要、却没有人提供的。你的产品要为用户的真实需求去打造,而不是打造表面上的需求。”
以上就是李想的公司车和家在规划产品时的方法:首先,从战略倒推产品规划;其次,选择一个高速增长、同时新公司有可能胜出的细分市场;第三,去寻找用户真实的需求。

如何自学报考ACE PT中文考试(中国)

一、ACE证照考试注册共同基本条件
四张证照:
1、Personal Trainer 私人教练
2、Group Fitness Instuctor 团体体适能教练
3、Health Coach 健康教练
4、Medical Exercise Specialist 运动医学专家

考生手册(Certification Candidate Handbook):
1、年满18岁
2、一张政府发给的带的身份证明文件
3、CPR/AED证照(生效日期必须在考试注册日前)
4、考前10天要完成注册,申请中文考试要15天。
5、可线上或电邮注册, 中文考试只能电邮注册

二、考试费用
First Time:399美金
Reschedule:299
Retake:299 一年内重考
Second ACE Certification:299
Formerly ACE Certified Professional:299

ACE GFI EXAMS:349 其他:299

ACE MES EXAMS:499 其他:299

第一张证照考试后会收到一个折价券(voucher),可使用在往后的其他ACE证照考试折抵。

证照更新/展延费用

First Certification
On-Time Renewal 129

Additional Certifications
On-Time Remewal For 2 Certifications 69
On-Time Remewal For 2 Certifications 59
On-Time Remewal For 2 Certifications 49

Later Renewals
Up To 3 Months Late 169 each
Up To 6 Months Late 199 each

三、套装课程选择

799 699 559,线上支付考试费。包括了教材费,比较贵,英文版,不适用

四、如何申请中文考试
中国大陆考区适用方法:
自学套装研读资料者:到ACE官网注册-选择证照种类-选择三中的套装-线上信用卡缴费-收到电邮确认-选择考试地点、日期、时间-收到ACE email通知上传CPR/AED证明-填写申请表申请中文考试(15-30天内寄出电邮),需附上护照证明是华人-收到ACE Email通知审查通过授权exam password-需列印带去考场。
自学后单纯考试者:先电邮告知ACE考试预期地点和月份-等回信会通知确认地点和可约时间-填写申请表付费和申请中文考试(15-30天内寄出电邮),需附上护照证明是华人、ACE启动注册程序-通知上传CPR/AED证明,-收到ACE Email通知审查通过授权exam password-需列印带去考场。
注意:考生可选择报考英文(可延长时间)或中文考试,但都需要另外填写申请表。申请表须在15~30天电邮寄出,内容注记考试中心地点、名称和地址,附上护照证明为华人,寄给ACE确认即可。

电邮寄到:ExamRegistration@ACEfitness.org

五、证照考试通过率
PT:2017 20129 65% 2016 16070 68% 2015 13103 65%
GFI:2017 5727 62% 2016 4452 63% 2015 2913 79%
HC:2017 2111 76% 2016 1811 74% 2015 1457 75%
MES(500小时临床服务之后才能考):2017 144 57% 2016 145 57% 2015 117 56%

考生手册附件C有重点大纲:

六、再教育学分
1、证照更新政策和程序:
-ACE证照维护需要2年累积2.0学分(CEC),0.1学分相当于1HR,换言之,需要20HR。
-有效的CPR/AED证照
-续费
2、过期之证照更新
3、各类继续教育学分
4、继续教育学分申请/请愿,非ACE认可的CEC需要请愿,请愿每个事项交费25美元。
5、CEC管理功能中,填报预先核准的课程填报。
6、线上课程资源,EDUCATION & RESOURCES – Online Courses中找课程。收费,也能看到能得到的CEC数量。
7、线上小考资源:EDUCATION & RESOURCES – Magazine Quizzes
8、特惠项目:超值:300美金包括2.0学分的Quizzes、更新证照手续费(单手续费就已经129美金了,也就是2000元人民币左右。)
9、记得更新自己的邮寄地址。英文地址填写。

七、线上免费自学资源
免费题库资源英文:https://quizlet.com/subject/ace-personal-trainer/

八、林嘉志其他视频:
http://v.qq.com/vplus/0bee251508187d46b865a967fcf9e3f7

李想的“智慧系统”

李想的学习能力和自我迭代能力让人印象非常深刻。这跟他的思考问题的方式有关。李想把自己思考问题的方式称为“智慧系统”。

比如,说到少年成名这件事,用他自己话说,那时候他就很清楚,“这就是宣传。不意味着任何其他东西。因为我们没有钱做那么多宣传,最好的方式就是炒80后,这是一个手段,那些东西扣在我身上,不代表我就是。”

从20多岁时开始,他就有了自己思考问题的方式。这套思考问题的方式被他总结为三步:
第一,知道自己想要的是什么,比如,当时他作为80后亿万富翁登上杂志封面、接受报纸和电视台访问,是因为需要拿这个点做宣传;
第二,知道要放弃的是什么,把自己要放弃的东西列出来,在这里就是要把大量时间用在媒体上,并且要让渡出一部分隐私;
第三,知道要承担什么样的责任,这里的责任就是,每次报道都要认真对待,努力做好。想明白了之后,“损失出来的时候你不会慌张,因为已经分析到这些损失了”。

到今天也是如此。车和家这家公司,成立了40个月才开了第一场发布会。中间会有同事来问李想,为什么不像其他新造车公司那样多开一些发布会?李想的回答也是一样:要知道自己想要的是什么,“我们希望做扎扎实实的企业,扎扎实实的企业才能招来扎扎实实的员工,才能招来真正追求价值的用户,而不是追热点的用户和比你还能忽悠的员工。这是我们的需求,会损失什么也很清楚,我们会损失一些融资上的快钱,一些短期的光环。”

总之,“想清楚了,就不会纠结了。纠结和动作变形,是因为不知道自己想要的是什么,不愿意放弃,不愿意妥协,也不愿意承担责任。”

这套思考问题的方式被李想反复运用。只要遇到重要的事情,解决不了的问题,或者在感到痛苦的时候,李想都会问自己这几个问题:自己想要什么?要放弃什么?以及要承担什么责任?而且,他也会把这套思维方式介绍给身边的人。“我不会钻牛角尖,当有任何焦虑和痛苦反应的时候,我立刻跳出来问自己。当身边的人痛苦焦虑的时候,我马上开导他,问他,你到底想要的是什么?”

这就是李想说的“智慧系统”。在他看来,每个人都可以通过这套系统来进行自我训练。

因为今天的大环境充满了不确定性,很多行业的变化也非常快,所以,大部分人很容易感受到焦虑和痛苦。不过,在李想这里,他会认为,“焦虑和痛苦最大的核心原因是缺乏智慧的训练。不是说我们没有焦虑和痛苦,而是说能够用训练来解决这些问题。”

他认为,焦虑和痛苦的来源有两个。
一是缺乏智慧,“就是不知道自己想要什么,不知道自己要妥协什么,不知道自己要承担什么责任”。这是通过智慧系统的训练能够解决的。
二是关注人而不是关注事。如果去关注人,其实就不会焦虑和痛苦,因为你关注的是人的成长,而不是某一件事的成败得失。一件事的成败得失,也可以推动人的成长。
关于第二点,关注人而不是关注事。李想说,自己孩子的出生对他影响非常大。他从孩子身上学习到这一点。当孩子出现问题时,如果你的反应是去指责小孩,不但解决不了问题,还会激化孩子的情绪。正确的反应是,你作为一个孩子的父亲、长辈,作为一个成年人,应该去帮助孩子成长。而成长本身会解决这些让你不满的问题。所以,应该耐心去聆听孩子的需求,关注他的成长,而不是总是批评孩子“为什么不这样做,为什么不那样做”。批评的结果是,“自己嘴皮子爽了,孩子没有什么变化,跟你的关系也越来越差”。

所以,一个人只要在现实世界中生活、工作,跟其他人发生协作关系,就会有焦虑和痛苦。因为永远会有新的挑战和预想不到的情况出现。但是,如果能做到这两点,不断训练智慧、关注人而不是关注事情,焦虑和痛苦就会被消化掉。

以上就是李想关于可以通过思维方式的训练,来消化掉焦虑和痛苦的观点。

阻碍深度思考的9个思维定势-平井孝志

平井孝志是日本筑波大学研究生院的经营学教授,他毕业于麻省理工学院商学院。他曾在贝恩、罗兰贝格等知名咨询公司工作。在过往的工作经历中,平井孝志经常看到有些人面对一些问题,冥思苦想也得不出条理清晰的答案。在他看来,这些人头脑聪明,却被自己的思维定式束缚住了,没法进行深度思考,事业上也受到很大影响。
于是,平井孝志根据自己长年的观察,总结了人们常会陷入的9种思维定式,发表在他的新书里。这本书的名字叫《麻省理工深度思考法:从模型及动力机制来思考现象》
在书中,平井孝志把9种思维定式分成了三类。我们一起来看看,他是怎么描述的。
第一类里都是初级的思维定式,包括因果倒置和“满足于普通解”。因果倒置是最常见的思维定式,它指的是,人们不理会现象背后的本质,反而把现象作为原因去回答。比如,当你感到疲惫时,首先会想到休息一下。累了当然需要休息,但这可能只是治标不治本。疲惫的原因,有可能是你失去了对未来的目标,也可能是你生病了。这时,你需要的是重新规划目标和治疗身体,而不是单纯地休息。
“满足于普通解”说的是,当你在工作生活中遇到不得不解决的问题时,只停留在原来普通的解决方式上。比如,在分析为什么减肥总是失败时,人们得出的普通答案,往往是管住嘴、迈开腿。这种解决方式看起来对谁都适用,但减肥的人却只有三分钟热度,不能长久坚持。平井孝志说,如果减肥失败的真相是刻意忽略了肥胖的事实,那么你每天称体重、让体重变得可视化,就比减少食量多做运动要更有效。
这是第一类思维定势。
第二类里的思维定式,可能会让人陷入“两难窘境”。也就是说,在这些思维定式下,你越想提升自己的思维能力,就越有可能变得肤浅。 这里面包括以下4个思维定式:依赖框架、范围适应、思考止于关键词,以及执着于初步假设。
我们一个一个来看下。
依赖框架就是说,当我们学习到一些框架或模型后,会用来整理信息,通过整理信息本身所获得的成就感,会让人觉得自己思考了,也理解了。于是,就会停止进一步思考。平井孝志说,框架只是辅助思考的工具,而不是可以导出答案的机器。
范围适应,在日常生活中很常见,说的是从事物所属的范围中寻找原因。比如,我们说一个人太爱较真了,就会认为他可能是理科生。当一个小公司总招不到优秀员工时,我们就会认为是因为公司不够大。
同样,一味追逐流行的关键词,容易让自己产生错觉,认为自己已经明白,也会停止思考。平井孝志认为,比起关键词本身,更有意义的是,为找到关键词而进行探索的时间、付出的努力和思考的过程。
那些执着于初步假设的人,容易局限在自己最早提出的一些假设中。平井孝志认为,人们做出的假设,也需要随着新的信息和发现来不断进化。如果你执着于最初假设,也就陷入了思维定式,会赌上进化的道路,摆脱不了那些最初的想法。这样造成的结果可能是,会让思考停留在刚刚发现的“冰山一角”,而忽略了全貌。
第三类里的思维定式,用平井孝志的话说,都是在思考的入口处原地踏步。陷入这种思维定式的人,往往意识不到自己其实并没有真的在思考”。
在这一类里包括下面3个思维定式:忘记了思考初衷、偏重过程、失去独立思维。
什么叫忘记思考初衷?平井孝志介绍,咨询公司里的新人,很容易陷入为分析而分析的误区,忘记了自己的分析到底是为了支持哪种论点才进行的,所以会得出大量前后矛盾的资料。
偏重过程,说的是,人们会误把“执行程序”当作自己的思考。 结果是,“回答内容空洞、只把脑子用在执行过程中,并没有真正的思考”。比如,当上司问你“顾客真正的需求是什么”时,你也许回答,“通过问卷调查可以看出顾客需求,我会做些准备下次开会说”。这样的回答就是偏重过程。 上司希望得到的回复,类似于:“顾客真正需要的是应对速度而不是应对方式,这应该能在顾客调查问卷中有所显示。”
再来看失去独立思维,它指的是在不知不觉中,依赖他人的想法,而懒得自己思考。要知道,没有深入思考,就会对自己的想法没有自信,全盘接受对方的观点。
通过对这三类9个思维定势的分析,平井孝志发现,大部分人都有3到4个思维定势。
他建议,如果你感觉自己正在思考的事情“因果倒置”了,就要试着努力寻找其他答案;如果意识到自己沉溺于关键词了,就试试不用关键词去说明问题;当你察觉到自己满足于用框架整理问题,那就放弃框架从其他角度切入,甚至你可以创造属于自己的新框架;如果你提出的初步假设,不能带来进一步的思考,那就想想反例,试着去否定自己的初步假设。
平井孝志总结说:“从行动上具体改变自己,是克服思维定式的有效手段。人类其实是意志很薄弱的动物,所以,比起通过改变意志去改变行动,先改变行动,更容易改变你的意志。”
以上,就是经营学教授平井孝志总结出来的,阻碍我们深度思考的9种思维定式。希望对你有启发。

如何应对职场疲劳

疲惫,玩世不恭,和无力感。

一、补充身体和精神能量,提升专注力。睡眠习惯,增强锻炼,加强社交,并尝试有助于保持平静快乐的活动,比如冥想,记日记,欣赏自然景色。能你的能量恢复,专注力和创造力也会提高。

二、改变视角,调整心态。重新审视自己对工作的心理预期,分清当下哪些事是无法改变的,哪些事可以改变。对于无法改变的事,降低心理期待。重新安排工作,专注于让你最有成就感的任务。

三、减少和压力因素的接触。留意那些虽然很有价值,但会带来巨大压力的事情。关于你愿意做什么,能做多少,提前跟同事、客户甚至家人沟通,调整他们的预期。这样可以提升你的长期生产力,并保护你的健康。

四、积极建立人际关系。职业疲劳的最好解药,是积极寻求有营养的人际互动。比如职业导师,和信得过的同事,让他们帮你发现、激活你的潜能,或提供学习机会。此外,主动为他人提供建议,也是打破职业疲劳恶性循环的有效方法。